Anatomía del yoga: Un estudio fisiológico postura a postura - Ann Swanson

Editorial: Dorling Kindersley/ 2023/ ISBN: 9780241414729/ 216 paginas/ español

Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga\n\nAnatomía del yoga es el recurso visual perfecto para principiantes que quieren entender las diferentes posturas, para personas que quieren profundizar su práctica y para profesores que quieren dar instrucciones precisas. Es también el regalo perfecto para la persona que está dudando en lanzarse.\n\nPara cada una de las 30 posturas, ilustraciones anatómicas a todo color te muestran la alineación y qué músculos activar. Las concisas anotaciones dan las claves para dominar cada asana. El autoritativo texto explica sus beneficios.\n\nAdemás, cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y … (cont.)